शरीर की नस दबने से हो रहा है गंभीर दर्द? मिनटों में राहत देंगे ये 5 उपाय, अकड़न भी होगी खत्म

क्या आपकी गर्दन में तेज दर्द के साथ झुनझुनी, सुन्नता या अकड़न महसूस कर रहे हैं? क्या इसकी वजह से आपका उठना-बैठना, चलना-फिरना यहां तक कि सोना भी मुश्किल हो रहा है? अगर हां तो यह गर्दन की नस दबने यानी पिंच नर्व (Pinched Nerves) की वजह से हो सकता है। सिटिंग जॉब या एक किसी एक करवट में सोना या कुछ ऐसा काम करना जिसमें गर्दन को कम झुकाना पड़ता है आदि से यह समस्या किसी को भी हो सकती है।गर्दन की नस दबने को मेडिकल भाषा में सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी (Cervical radiculopathy) भी कहा जाता है। यह समस्या तब होती है, जब नसें डैमेज या और संकुचित हो जाती हैं। ऐसा होने से गंभीर दर्द और गर्दन में सूजन हो सकती है। इसके होने की एक वजह यह भी है कि जब आपके कशेरुकाओं के बीच स्लिप डिस्क जगह से खिसक जाती है या क्षतिग्रस्त हो जाती है और आपकी नसों पर दबाव डालती है।अगर गर्दन की नस दबने के लक्षणों की बात करें, तो आपको गर्दन में तेज दर्द के साथ हाथ-पैरों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस होना, कंधे, बाजु या हाथ तीनों में कमजोरी महसूस होना, इन तीनों हिस्सों में अजीब सी बेचैनी होना आदि शामिल हैं। इससे राहत पाने के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलना और इलाज करना जरूरी है। हालांकि कुछ घरेलू उपाय भी हैं, जो दबी नस से होने वाले दर्द से राहत दे सकते हैं।

from Health Tips in Hindi , natural health tips in hindi, Fitness tips, health tips for women - डेली हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स फॉर वीमेन | Navbharat Times https://ift.tt/kP0epT8
via IFTTT