ये 4 चीजें जड़ से खत्म करेंगी जुकाम-गले की खराश और दर्द, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया खास नुस्खा

काढ़ा (kadha) एक आयुर्वेदिक नुस्खा है जो दादी नानी के जमाने से चलता आ रहा है। कोरोना संक्रमण के वजह से काढ़ा एक बार फिर से बड़े स्तर पर इस्तेमाल किया जा रहा है। यह बहुत फायदेमंद होने इसे तैयार करना भी बहुत आसान होता है। क्योंकि इसे तैयार करने की आधी से अधिक चीजें आपकों अपने किचन में ही मिल जाती है। काढ़ा इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ ही सर्दी जुकाम, फ्लू, बुखार, गले में दर्द या खरास में तुरंत आराम पहुंचाता है। मौसम में बदलाव के साथ ट्रेवल या ज्यादा कोल्ड ड्रिंग्स और आईसक्रीम के सेवन से ये समस्या होना आम बात है। ऐसे में इसे घर में ही ठीक करने वाले कारगर काढ़े की रेसिपी हम आपके लिए लेकर आएं हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर दीक्षा भावसार ने टेस्ट एंड ट्राइड ऐसे ही एक काढ़े की रेसिपी शेयर की है। वह बताती हैं कि पुदीना, अजवाइन, मेथी और हल्दी से तैयार काढ़ा बहुत ही कारगर होता है। ये आपको सर्दी, जुकाम, सांस से संबंधी परेशानी में तुरंत राहत पहुंचाने का काम करता है। इस काढ़े की विशेषता ये है कि आप इसका इस्तेमाल पीने के अलावा गरारा करने और भाप लेने के लिए भी कर सकते हैं।

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