नींद में होने लगती है बेचैनी, नहीं ले पाते सांस तो है ये गंभीर बीमारी; तुरंत लें डॉक्टरी सलाह

आराम की नींद किस्मत से मिलती है। ये लाइन आपने भी किसी न किसी मूवी में जरूर सुनी होगी। लेकिन इसका तात्पर्य यहां थोड़ा अलग है। दुनिया में बहुत से ऐसे लोग है जो घोड़ा बेचकर सोते हैं। मतलब की एक बार सोने के बाद दोबारा सीधे सुबह ही उठते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें नींद में बैचनी होने लगती है और सांस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है। यह एक तरह की मेडिकल कंडीशन है, जिसे डॉक्टर्स स्लीप एपनिया कहते हैं। आप ये जानकर हैरान रह जाएंगे कि एक रिसर्च में पाया गया दुनिया भर में करीब एक अरब लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। इस बीमारी की गंभीरता का अंदाजा आप इस बात से लगा सकते हैं कि सांस न ले पाने से जान जाने का भी डर रहता है। अगर ऐसा नहीं होता है तो भी इस बीमारी के शिकार लोग दिल की और सांस लेने की कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। उन्हें टाइप-2 डायबिटीज भी हो सकता है।सोते समय हमारी नींद कई चरणों से गुजरती है। जिसमें ब्लड प्रेशर और सांस लेने में उतार-चढ़ाव भी शामिल है। वैसे तो सोते समय हमारी ज़्यादातर मांसपेशियां आराम की मुद्रा में रहती हैं। लेकिन अगर गले की पेशी कुछ अधिक ही तनावमुक्त हो जाए, तो अंदर हवा जाने वाला रास्ता बंद हो जाता है, और सांस लेने में दिक्कत होने लगती है।

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