खाने के साथ सलाद लेना फायदेमंद है या नुकसानदायक? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें सही वक्त

दुनियाभर में खाने के साथ सलाद खाया जाता है। क्योंकि, इसमें पेड़-पौधों से मिलने वाली सब्जियां शामिल होती हैं। इन सब्जियों में सेहत के लिए बहुत सारे गुण मौजूद होते हैं। लेकिन कुछ लोग सलाद को अकेले खाने की सलाह देते हैं और उनका मानना है कि भोजन के साथ सलाद खाने से शरीर को नुकसान पहुंचता है।लेकिन आखिर सही जानकारी क्या है, हमें भोजन के साथ सलाद खाना चाहिए या नहीं? इस बारे में iThrive की फाउंडर और सीईओ, फंक्शनल न्यूट्रिशनिस्ट मुग्धा प्रधान ने जानकारी दी है।

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