वैज्ञानिकों ने माना- खांसी के लिए दवा से ज्यादा असरदार हैं ये 10 चीजें, खींच निकालेंगी छाती में जमा कफ

सर्दियों का मौसम खत्म हो रहा है और गर्मियों का मौसम शुरू होने वाला है। मौसम में यह बदलाव सीधे रूप से इम्यून सिस्टम पर हमला करता है। यही वजह है कि बहुत से लोग मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी, जुकाम, गले की खराश, बुखार, टॉन्सिल्स, मांसपेसियों में दर्द, छाती और गले में कफ बनना, बंद नाक जैसी समस्याओं की चपेट में आ जाते हैं। इन दिनों अधिकतर लोग खांसी की समस्या से पीड़ित हैं। बेशक खांसी गंभीर समस्या नहीं है लेकिन इससे आपका सामान्य कामकाज बुरी तरह प्रभावित हो सकता है। स्थिति उस समय ज्यादा गंभीर हो सकती है जब आपको सूखी खांसी या बलगम वाली जकड़ ले। खांसी के लिए कई दवाएं और सिरप मौजूद हैं लेकिन लंबे समय या बार-बार दवाओं का इस्तेमाल आपको फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। खांसी से जल्दी आराम पाने के लिए कुछ निचुरल उपाय (Cough natural remedies) आजमा सकते हैं। चलिए जानते हैं कि खांसी के असरदार घरेलू उपाय (Cough home remedies) क्या-क्या हैं।

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