गैस-कब्ज का रामबाण इलाज, इस योगासन में बैठकर खाते ही पच जाता है खाना

खाना खाने के बाद गैस-एसिडिटी होना आम समस्या है, जो कि कमजोर डायजेशन का लक्षण है। इस समस्या को समय रहते ठीक नहीं किया गया तो यह कब्ज बना देती है। लेकिन योगा में इसका उपाय मौजूद है।खाना खाने का सही तरीका? खाना खाने के लिए लोग आजकल डाइनिंग टेबल या सोफा का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग बेड पर बैठकर ही खाना खाने लगते हैं। लेकिन ये सभी तरीके सेहत के लिए नुकसानदायक हैं। योगा एक्सपर्ट जूही कपूर ने बताया कि वज्रासन में बैठकर खाने से डायजेशन सही रहता है।

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