योग भगाए रोग, सर्दी, बुखार और दर्द में मिल रहा है आराम
Publish Date: | Sat, 20 Jun 2020 04:14 AM (IST)
योगः शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग घर में कर रहे हैं योग
नोट सभी के नाम से फोटो है।
छिंदवाड़ा। कोरोना महामारी से बचाव और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इन दिनों लोग अपने-अपने घर में योगासन कर रहे हैं। जिसको लेकर लोगों के बीच योग के प्रति रूझान भी बढ़ा है। इन दिनों सामूहिक रूप से योग पर प्रतिबंध लगे होने के बाद बावजूद भी लोग अपने-अपने घर में ऑनलाइन योग क्रियाएं कर रहे हैं। ताकि वे पूरी तरह से फिट रहें। साथ ही शारीरिक दूरी का पालन भी हो सके। कोरोना संक्रमण से बचने के लिए लोग अपने घर में रोजाना योग क्रियाएं कर रहे हैं ताकि शरीर की अन्य बीमारियों में भी योग से करने से सफलता मिल सके। इन दिनों अनलॉक -1 चल रहा है। इस अनलॉक के दौरान लोग पूरी तरह से शारीरिक दूरी का पालन करते हुए रोजाना योग क्रियाएं कर रहे हैं, ताकि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सके और अनलॉक का पालन भी हो सके। जिसके लिए शहर के डेनियलसन कॉलेज के प्रशिक्षक सहित नवरत्न हैप्पी क्लब द्वारा लोगों को जागरूक करते हुए ऑनलाइन योग की क्रियाएं घर बैठे ही करवाई जा रही है। जिसको लेकर योग क्रियाएं करने वालों की माने तो योग करने से शारीरिक एवं मानसिक तनाव दूर होता है तो वहीं अन्य तरह के रोगों पर काबू पाया जा सकता है।
हर बीमारी की है दवा है योग
फोटो-संगीता शेंडे
शहर के डेनियलसन कॉलेज में आयोजित प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल योग शिक्षिका संगीता बेंडे ने बताया कि योग से हर तरह की बीमारी से मुक्ति मिलती है। साथ ही योग क्रियाएं रोजाना करने से मन शांत रहता है। इसके लिए हर व्यक्ति को चाहिए कि वे योग क्रिया रोजाना सुबह करें ताकि पूरे दिन शारीरिक एवं मानसिक तनाव से मुक्ति मिल सके। इसके लिए शिक्षिका द्वारा कॉलेज के एनएसएस छात्राओं को रोजाना ऑन लाइन योग क्रियाएं करवाई जा रही हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है योग
फोटो मनमोहन साहू
इस मामले में नवरत्न हैप्पी क्लब के सदस्य मनमोहन साहू ने बताया कि कोरोना संक्रमण के चलते किसी को भी सुबह घर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं थी। जिस कारण सभी लोग अपने घर में ही रहकर योग क्रियाएं करते चले आ रहे हैं। इस योग क्रियाएं करने से कोरोना जैसी महामारी के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता भी लोगों की बढ़ रही है। साथ ही लोगों की दिनचर्या भी योग क्रिया करने से बदली है। इस योग एक हर बीमारी का सफल इलाज है।
सूर्य नमस्कार और प्राणायाम से मिलती है स्फूर्ति
फोटो-रविन्द्र नाफडे
कॉलेज के शिक्षक रविन्द्र नाफड़े ने बताया कि उन्हें लंबे समय मधुमेह की बीमारी है। जिसको लेकर वह हमेशा परेशान रहते हैं। इस बीच किसी अपने परिचित ने योग करने की सलाह दी। इस योग क्रिया की शुरूआत की गई और सूर्यनमस्कार सहित प्राणायाम क्रिया शुरू की गई। जिसके बाद दिन भर शहर में स्फूर्ति मिलती है। साथ ही मधुमेह में भी आराम मिल रहा है। लगातार योग करने से शारीरिक एवं मानसिक रूप से होने वाला तनाव भी कम हो रहा है। इसके अलावा सर्दी, बुखार और घुटने के दर्द में भी आराम मिल रहा है।
Posted By: Nai Dunia News Network
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