पत्नी संग Sex के दौरान तीन से पांच मिनट के भीतर स्खलन कर देता हूं, क्या यह नॉर्मल है?

डॉ. महिन्द्र वत्स सवाल: जब भी मैं अपनी पत्नी के साथ संभोग करने की कोशिश करता हूं, मैं तीन से पांच मिनट के भीतर स्खलन कर देता हूं। क्या यह सामान्य है? अपनी पौरुष क्षमता में सुधार के लिए मैं क्या कर सकता हूं? मैं काफी चिंतित हूं। जवाब: यह सामान्य नहीं है। कृपया कीगल व्यायाम () रोजाना करें, इससे आपकी पेल्विक मांसपेशियों पर बेहतर नियंत्रण सुनिश्चित होगा। सुनिश्चित करें कि आपकी डायट उचित हो। इसके लिए नियमित शारीरिक गतिविधि भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह भी पढ़ें:-
नोट: आप भी अगर इस तरह की किसी समस्या से पीड़ित हैं तो अपना सवाल हमारे सेक्सपर्ट को drwatsa@timesgroup.com पर मेल कर सकते हैं।