43 की उम्र में भी शमिता शेट्टी का है परफेक्‍ट फि‍गर, बहन शिल्पा के शो में बताए 5 फिटनेस सीक्रेट

हर दिन बढ़ रहीं बीमारियां इस बात का सबूत हैं कि हमारी लाइफस्टाइल दिन ब दिन बदतर हो रही है। कुछ तो हमारी आदतें इसके लिए जिम्मेदार हैं, कुछ हम खुद अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। व्यक्ति समस्या का सही इलाज कराने के बजाय खुद इसका इलाज करने लग जाता है, वो भी इसका सही तरीका जाने बिना। वेट लॉस के मामले में ज्यादातर लोग ऐसा ही करते हैं, जो बाद में उनके लिए परेशानी का सबब बन जाता है। शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) की बहन और बॉलीवुड एक्ट्रेस शमिता शेट्टी (Shamita Shetty) इसका जीता जागता उदाहरण हैं। इरिटेबल बॉवल सिंड्रोम और कोलाइटिस की स्थिति से निपटने से लेकर वेट लॉस (Weight Loss) के लिए अजीबो-गरीब डाइट फॉलो फॉलो करने तक अभिनेत्री ने अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर कई खुलासे किए हैं। शमिता ने बताया है कि सही तरीका जाने बिना कैसे हम अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने लगते हैं। अपनी बहन शिल्पा शेट्टी कुंद्रा के साथ 'शेप ऑफ यू' पर एक बातचीत में शमिता ने अपने डिप्रेशन से जूझने की भी कहानी बयां की।(फोटो साभार: TOI, Instagram)

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