बड़ी आंत में घाव बना देती हैं ये 5 चीजें, Dietitian ने बताए आंतों को मजबूत बनाने वाले 10 फूड

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) एक गंभीर बीमारी है, जो बड़ी आंत को प्रभावित करती है। यह एक पुरानी बीमारी है, जो किसी को लंबे समय ता प्रभावित कर सकती है। इसें रोगी की बड़ी आंत में घाव होने लगता है जिसका समय पर इलाज कराना बहुत जरूरी है। इसके लक्षणों में ऐंठन, पेट में दर्द, सूजन, गैस और दस्त या कब्ज या दोनों शामिल हैं। हालांकि बहुत कम लोगों में इसके हल्के लक्षण होते हैं।दरअसल यह रोग पेट की परेशानी या दर्द और आंत्र से जुड़ी समस्याओं का एक मिश्रण है। इसमें रोगी को सामान्य से अधिक या कम बार मल आ सकता है यानी उसे दस्त या कब्ज हो सकता है। उसका मल पतला, कठोर, या नरम या ज्यादा पानी वाला हो सकता है। इस रोग में पाचन तंत्र बुरी तरह प्रभावित होता है। इसके लक्षण कई दिनों, हफ्तों या महीनों तक रह सकते हैं। अगर आईबीएस के इलाज की बात करें, तो इसके लिए कई तरह के इलाज उपलब्ध लेकिन बेहतर खान-पान के जरिए भी इसका इलाज किया जा सकता है। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, ऐसे कुछ खाद्य पदार्थ हैं, जो बीमारी के लक्षणों को कंट्रोल कर सकते हैं जबकि कुछ चीजें दर्द को बढ़ा सकती हैं।

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