अदरक की तरह फैल गया था इस लड़की का शरीर, फिर 21 Kg घटाने के लिए फॉलो की ये Secret Diet

गुजरात की रहने वाली प्रज्ञा पांडव कटारिया आलसी प्रवृत्ति की थीं। इतना ही नहीं वह फिजिकल एक्टिविटी में भी बहुत कम इन्वॉल्व रहती थीं। इन बुरी आदतों के चलते उनका वजन बढ़कर 69 किलो हो गया। हालांकि, वह अपने वजन के साथ काफी सहज हो गई थीं। लेकिन एक समय ऐसा आया कि जब उन्हें महसूस हुआ कि वह अपने पति के साथ 10 मिनट भी पैदल नहीं चल सकतीं। 29 साल की प्रज्ञा के लिए वास्तव में यह एक बहुत बड़ा झटका था। इसके बाद से उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू की और मात्र 10 महीने में 21 किलो वजन घटा लिया। तो आइए जानते हैं प्रज्ञा ने फिटर बनने के लिए आखिर कितनी मेहनत की और कैसी रही उनकी वेटलॉस जर्नी। नाम- प्रज्ञा पांडव कटारियाउम्र- 30 सालव्यवसाय- डाइट डाइट एक्सपर्ट व योगा इंस्ट्रक्टरशहर- गुजरातसबसे ज्यादा रिकॉर्ड किया गया वजन- 69 किलो कम किया वजन- 21 किलोवजन कम करने में लगने वाला समय-10 महीने(Image Credit: TOI)

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