आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए 4 उपाय, किसी भी महिला को नहीं होगी थकान-कमजोरी, खून की कमी

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को कुछ बीमारियों और समस्याओं का खतरा अधिक होता है। खून की कमी, पीरियड्स, प्रेगनेंसी से जुड़े विकार और सर्वाइकल कैंसर आदि ऐसी गंभीर समस्याएं हैं, जिनसे अधिकतर महिलाएं पीड़ित रहती हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, करीब 40 फीसदी गर्भवती महिलाओं में खून की कमी है यानी उन्हें एनीमिया है। संगठन का डेटा बताता है कि हर साल 810 महिलाएं प्रेगनेंसी और चाइल्डबर्थ से जुड़े विकारों की वजह से मर जाती हैं। इतना ही नहीं, साल 2018 में सर्वाइकल कैंसर की वजह से 311000 महिलाओं की मौत हो गई थी। और भी कई छोटे-बड़े इशू है, जिनका महिलाएं रोजाना सामना करती हैं। मेडिकल में महिलाओं से जुड़े विकारों और उनके बेहतर स्वास्थ्य के लिए विभिन्न तरह के इलाज और उपाय मौजूद हैं। 28 मई को इंटरनेशनल विमेंस हेल्थ डे (International Women's Health Day) मनाया जाएगा। इस अवसर पर फिटनेस गुरु एंड होलिस्टिक एक्सपर्ट मिकी मेहता आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं। यह ऐसे असरदार उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर कोई भी महिला अपने स्वास्थ्य को दुरुस्त रख सकती है।

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