हीट को बीट करता है गुजरात का ये फेमस शरबत, Kareena की न्यूट्रिशनिस्ट ने दी पीने की सलाह

गर्मी में बाहर के साथ अंदर से भी कूल रहना सेहत के लिए जरूरी होता है। बाहर की तपती गर्मी से बचने के लिए हम दिन भर AC के सामने बैठे रहते हैं। लेकिन शरीर के अंदर इस गर्मी के असर को कम करने के लिए कोई कारगर उपाय नहीं कर पाते हैं। नतीजतन खाना शरीर पर विपरीत प्रभाव डालने लगता है। ऐसे में पेट में गड़बड़ी होना स्वाभाविक हो जाता है। सौंफ इन सभी समस्याओं में रामबाण का काम करता है। इसमें कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसलिए यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। सालों से खाने में मसाले के तौर पर सौंफ का इस्तेमाल किया जाताआ रहा है। कई लोग खाने के बाद इसे माउथ फ्रेशनर के रूप में खाते हैं। लेकिन बहुत ही कम लोग यह जानते हैं कि सौंफ में औषधीय गुण होता है।करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवाकर ने गर्मी में शरीर को अंदर से ठंडा-ठंडा कूल-कूल रखने के लिए सौंफ के शरबत को पीने की सलाह दी है। उन्होंने बताया है कि गुजरात की फैमस वरियाली शरबत पाचन ही नहीं बल्कि महिलाओं के प्राइवेट पार्ट को भी हेल्दी रखने का काम करती है। इसे पीने से एसीडिटी, सूजन, कब्ज, हॉट फ्लश जैसी परेशानियों में तुरंत राहत मिलती है।

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