डायबिटीज का तगड़ा इलाज है केले का फूल, तेजी से कम करता है Blood Sugar

डायबिटीज (Diabetes) तेजी से बढ़ रही एक गंभीर समस्या है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि इसे बेहतर डाइट के जरिए कंट्रोल रखा जा सकता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि लाइफस्टाइल में साधारण बदलाव जैसे- व्यायाम करना, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट वाले खाद्य पदार्थों का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है।डायबिटीज होने पर मरीज का ब्लड शुगर (Blood Sugar) बढ़ने लगता है जिससे कई घातक समस्याएं हो सकती हैं. बेहतर जीवन जीने के लिए शुगर के मरीजों शुगर को कंट्रोल रखना जरूरी है। शुगर के लिए कई तरह की दवाएं आती हैं लेकिन इसके लिए आप कुछ घरेलू या आयुर्वेदिक उपाय भी आजमा सकते हैं। केले का फूल डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए एक बेहतर उपाय साबित हो सकता है।ऐसा माना जाता है कि केले के फूल में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। इसके अलावा इसमें फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा अधिक होती है, जिस वजह से यह शुगर कंट्रोल करने के लिए बेहतर फूड है। टाइप 2 डायबिटीज को रोकने और कंट्रोल करने के लिए यह यह बैंगनी रंग के फूल फायदेमंद माने जाते हैं क्योंकि यह शरीर में ब्लड शुगर को रेगुलेट करता है।

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