Smoking की जानलेवा लत से पा सकते हैं छुटकारा, बस कर लें डॉ. द्वारा सुझाएं ये 6 उपाय

धूम्रपान सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होता है। सिगरेट पीना कभी भी किसी की जरूरत नहीं हो सकती ये पर्सनल ज्वाइस होती है। ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि सिगरेट शरीर में कैल्शियम, विटामिन C और D जैसे महत्वपूर्ण पोषकों को ब्लॉक कर देती है। इतना ही नहीं सिगरेट पीने से आंत और फेफड़ों के कैंसर की संभावना भी बढ़ जाती है। धूम्रपान के दूष्परिणामों के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 31 मई को, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और वैश्विक साझेदार विश्व तंबाकू निषेध दिवस (WNTD) मनाते हैं। इसका उद्देश्य तंबाकू के उपयोग के हानिकारक और घातक प्रभावों और सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोजर को रोकने के साथ किसी भी रूप में तंबाकू का उपयोग कर रहे लोगों को सचेत करना होता है।आज कल की युवा पीढ़ी में आम होती धूम्रपान की सेहत के लिए हानिकारक होती है। यह पता होने के बावजुद लोग धुम्रपान करते दिखाई देते हैं। वहीं, कुछ लोग अपनी इस बूरी लत को छोड़ना चाहते हैं लेकिन सफल नहीं हो पाते हैं। क्योंकि उनको पता नहीं होता है कि धुम्रपान छोड़ने के लिए किन उपायों को करना जरूरी होता है। इसे ध्यान में रखते हुए चेंबूर स्थित एस आर व्ही हॉस्पिटल के हेड एंड नेक ओरल ऑनकोसर्जन डॉ. खोजेमा फतेही ने तंबाकू और धूम्रपान की आदत को छोड़ने के उपायों और तरीकों की जानकारी दे रहें हैं।

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