Cholesterol क्या है और इसके लक्षण-खतरे क्या हैं, अच्छा-बुरा कोलेस्ट्रॉल क्या है, खून में इस इस गंदे पदार्थ को कैसे कम करें?

खराब लाइफस्टाइल ने हमें कई बीमारियां दी है। इन्हीं में से एक है कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना। आपने कई बार कोलेस्ट्रॉल के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या वास्तव में आप जानते हैं कि आखिर कोलेस्ट्रॉल क्या होता है। कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ है, जो ब्लड के अंदर पाया जाता है। यह लिवर द्वारा उत्पन्न होता है। स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए शरीर को इसकी जरूरत होती है। लेकिन अगर शरीर में इसकी मात्रा ज्यादा है, तो दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल की ज्यादा मात्रा के कारण ब्लड वेसेल्स में फैटी डिपॉजिट विकसित होने लगते हैं। ये कई बार इतने बढ़ जाते हैं, कि शरीर में रक्त के प्रवाह को बाधित करने लगते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, शरीर कोलेस्ट्रॉल बनाता है, लेकिन हम इसे खाने वाले चीजों से भी प्राप्त कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल को बढऩे से रोकने के लिए आमतौर पर डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह देते हैं। तो आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल क्या होता है, कितने प्रकार का होता है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए।

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