शरीर की एक-एक नस को खोल देंगी ये 10 चीजें, तेजी से दौड़ेगा खून, हार्ट अटैक से होगा बचाव

नसों का बंद, ब्लॉक या जाम होना (Blocked arteries) को मेडिकल भाषा में एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) के रूप में जाना जाता है। नसों या धमिनियां तब ब्लॉक होती हैं, जब अंदर से मोटी हो जाती हैं। धमनियों के मोटा होने की वजह फैट है, जो धीरे-धीरे नसों में जमा होता रहेता है। धमनियों में फैट की मात्रा बढ़ने से रक्त प्रवाह यानी ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है और कभी-कभी थम जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस कई अन्य कोरोनरी हार्ट डिजीज सहित स्ट्रोक या हार्ट अटैक का कारण बन सकता है, जिससे मौत का जोखिम भी बढ़ सकता है।नसों के ब्लॉक होने के क्या कारण हैं? कई अन्य बीमारियां और बाहरी कारक एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकते हैं। लेकिन धमनियों के स्वास्थ्य पर सबसे ज्यादा बुरा असर आपके द्वारा खाई जाने वाली अन्हेल्दी चीजों का पड़ता है। फ्राइड फूड, प्रोसेस्ड फूड, केक, नमकीन, तेल, मक्खन जैसी चीजें नसों में फैट जमा करती हैं, जीसे उनके बंद होने का खतरा होता है। चलिए जानते हैं कि बंद नसों को खोलने के लिए आपको किन-किन चीजों का सेवन करना चाहिए।

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