हर दिन घातक बन रहा कोरोना, वायरस से लड़ने-स्ट्रोंग इम्यूनिटी के लिए 'लंच प्लेट' में रखें ये 5 चीजें

कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा एक बार फिर तेजी से बढ़ रहा है। देश में रोजाना पंद्रह हजार के करीब नए मामले सामने आ रहे हैं। इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार पिछले 24 घंटों में 16,159 नए केस मिले हैं और 28 लोगों की मौत हुई है। देश में अब तक कुल 5,23,270 लोगों की मौत हो गई है। चिंता की बात यह है कि एक्टिव केस बढ़कर 1,15,212 हो गए हैं।बेशक कोरोना से बचाव के लिए वैक्सीन लेना जरूरी है लेकिन इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाना भी जरूरी है। कोरोना के कई वेरिएंट्स एंटीबॉडी का चकमा दे रहे हैं और यही वजह है कि वैक्सीन लगवाने लोग भी वायरस की चपेट में आ रहे हैं। डॉक्टर और एक्सपर्ट्स अब भी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने की सलाह दे रहे हैं। अगर आपने कोरोना की तरफ ध्यान देना छोड़ दिया है और आप उससे जुड़े नियमों को अब फॉलो नहीं कर रहे हैं, तो आप बड़ी गलती कर रहे हैं। कोरोना एक बार फिर तेजी से बढ़ रहा है और रोजाना दर्जनों लोगों की मौत हो रही है। ऐसे नाजुक समय में आपको डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए। हम आपको कुछ खाने-पीने से जुड़े टिप्स बता रहे हैं, जो आपकी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं।

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