सोते समय दांतों से आती है कट-कट की आवाज? इस गंभीर बीमारी का है संकेत, तुरंत शुरू करें ये 5 काम

क्या आपको सुबह उठते ही गले में खराश या सिरदर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं। अगर हां, तो आपको समझ लेना चाहिए कि आप किसी आंतरिक रोग से पीड़ित हैं और आपको इसकी खबर तक नहीं है। ऐसा तब होता है, जब आप ब्रुक्सिज्म (bruxism) नाम की बीमारी से पीड़ित होते हैं। मेडिकल भाषा में इस बीमारी को दांतों का पीसना (Grinding of the teeth) कहते हैं।यह एक ऐसा रोग है जिसमें व्यक्ति नींद में दांतों को पीसता है या दांतों से कट-कट की आवाज आती है। इसमें आपके दांत अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और खराब हो सकते हैं, जबड़े की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है और आप सिरदर्द से भी पीड़ित हो सकते हैं। यही कारण है कि इस स्थिति का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।इस बीमारी को स्लीप एपनिया (sleep apnea) नामक रोग से जोड़ा जाता है। यह रोग भी नींद न आने से जुड़ा है। यह तब होता है जब गले की मांसपेशियां रात में आराम करती हैं और सांस लेने में रुकावट पैदा करते हुए वायुमार्ग को बाधित कर देती हैं। इसका मतलब यह हुआ है कि अगर आपको ब्रुक्सिज्म से राहत पाना चाहते हैं, तो आपको नींद की गुणवत्ता में सुधार करना होगा। इसके लिए आप कई तरीके आजमा सकते हैं।

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