Diabetes में कोई दवा जड़ी-बूटी नहीं करेंगी काम, अगर नहीं बदली ये 5 आदतें

मधुमेह (Diabetes) एक गंभीर और जीवनभर चलने वाली मेडिकल कंडीशन है। इसमें खून में सामान्य सा ज्यादा मात्रा में शुगर बनने लगता है जिसे शरीर अवशोषित नहीं कर पाता है। जिसकी वजह से यह शरीर में बाकी अंगों को क्षति पहुंचाने लगता है। ऐसे में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने वाले हार्मोन इंसुलिन (Insulin) की दवाएं लेनी पड़ती है। मायो क्लिनिक के अनुसार, जीवनशैली में बदलाव टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकते हैं। रोकथाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप वर्तमान में अधिक वजन या मोटापे, उच्च कोलेस्ट्रॉल (LDL Cholesterol), या मधुमेह के पारिवारिक इतिहास के कारण टाइप 2 मधुमेह (Type 2 Diabetes) के जोखिम में हैं। यदि आप प्री-डायबिटीक (Prediabetes) हैं, यानी की शुगर का लेवल ज्यादा है लेकिन उतना नहीं की डायबिटीज घोषित किया जा सके। ऐसे में जीवनशैली में परिवर्तन बीमारी को शुरुआती स्तर में ही रोकने का काम कर सकता है।

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