खट्टी डकार, सीने में जलन को जड़ से खत्म करेगी Nutritionist द्वारा बताई ये चीज

एसिड रिफ्लक्स (Acid reflux) एक आम समस्या है, जो जलन और दर्द का कारण बनती है। यह समस्या तब होती है, जब पेट की एसिड सामग्री ग्रासनली में प्रवाहित होकर गुलाल (Esophagus) में चली जाती है। इसे हीटबर्न (Heartburn) के रूप में भी जाना जाता है।मोटापा, स्मोकिंग, उल्टी-सीधी चीजें खाना, बहुत अधिक कैफीन का सेवन, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और कुछ दवाएं इस स्थिति को बढ़ा सकती हैं। इस समस्या के लिए मेडिकल में कई तरह के उपचार हैं लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।एसिड रिफ्लक्स के लिए घरेलू उपचार में से एक है प्रोबायोटिक्स का सेवन करना। प्रोबायोटिक्स हेल्दी बैक्टीरिया से भरे होते हैं, जो आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। Detoxpri की फाउंडर एंड होलिस्टिक नूट्रिशनिस्ट प्रियांशी भटनागर बता रही हैं कि प्रोबायोटिक्स के सेवन से एसिड रिफ्लक्स की समस्या से कैसे राहत मिल सकती है।

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