Top Story

जेनेटिक मोटापे से जूझ रही डॉक्टर ने बिना जिम घर पर किया 35 kg वेट लॉस, खाती थी इस आटे की रोटी

आमतौर लोगों को यह पता होता है कि मोटापे की वजह खराब जीवनशैली और बीमारियों होती है। लेकिन मोटापा जेनेटिक भी होता है। यदि आपके घर में सभी लोग मोटे हैं तो बहुत उम्मीद है कि आप भी मोटापे का शिकार हो सकते हैं। ऐसी ही एक कहानी है डॉ प्रमिला प्रशांत की जो अपने जीवन के अधिकांश समय मोटापे से जूझती रहीं। वजह थी जेनेटिक मोटापा। जिसके वजह से उन्हें कई बार बॉडी शेमिंग का सामना भी करना पड़ा। हालांकि, अपने दूसरे बच्चे को जन्म देने के बाद, उन्हें स्वस्थ शरीर के महत्व का एहसास हुआ। जिसके बाद उन्होंने अपने आहार में महत्वपूर्ण बदलाव करने के अलावा, नियमित रूप से व्यायाम शुरू किया। ऐसे करते हुए समय के साथ, उन्होंने केवल 9 महीनों में ही 35 किलो वजन कम कर लिया। यहां हम आपके साथ उनकी वेट लॉस जर्नी को शेयर कर रहें। जिसे आप भी फॉलो करके मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।

from Health-Fitness Tips: Know the Health Tips, Fitness Tips, Weight Loss Methods and Ayurveda Remedies to live a happy health life with Navbharat Times| नवभारत टाइम्स https://ift.tt/5r0PAoa
via IFTTT