रात में भूख से खुल जाती है नींद? हो सकती है ये अजीब बीमारी, इन 4 संकेतों पर रखें नजर

नाइट ईटिंग सिंड्रोम (NES) एक ईटिंग डिसऑर्डर है जो अनिद्रा से संबंधित होता है। एनईएस से ग्रसित लोग अक्सर रात में खाने के लिए बीच नींद से जाग उठते हैं। आमतौर पर ऐसा रात भर में कई बार हो सकता है। लंबे समय तक इस स्थिति को अनुपचारित छोड़ देने से यह मोटापे का कारण बन सकता है। इसके साथ ही यह सिंड्रोम मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर बीमारियों के जोखिम को भी बढ़ाता है।WebMd के अनुसार, 100 में से लगभग एक व्यक्ति के NES से पीड़ित होता है। यदि आप मोटे हैं, तो इस सिंड्रोम के होने का चांस 10 में से 1 हो सकता है। इसके अलावा यह जेनेटिक कारको के कारण भी होता है। एनईएस से पीड़ित लोग में अवसाद या चिंता के मामले ज्यादा देखने को मिलते हैं।कैसे ठीक करें रात में खाने की आदत? एनईएस होने पर विशेषज्ञ आमतौर पर उपचारों के संयोजन की सलाह देते हैं। इनमें एंटीडिप्रेसेंट दवाएं, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और सोने व खाने के चक्र को ठीक करने की तकनीक शामिल हैं। लेकिन इस सिंड्रोम की पुष्टि के लिए इन 4 संकेतों का कुछ महिनों तक दिखना जरूरी है।

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