बाल झड़ने जैसे ये 6 संकेत बताते हैं आपको है PCOS, एक्सपर्ट ने बताया ये 3 मसाले करते हैं पक्का इलाज

पीसीओएस (PCOS) यानि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (Polycystic Ovary Syndrome) जो शरीर में हार्मोन के असंतुलन से जुड़ा होता है। यह समस्या औरतों में पीरियड्स के साथ शुरू होती है। अगर आपको पीसीओएस है, तो हो सकता है कि आपको बार-बार पीरियड्स न हों। या आपको कई दिनों तक पीरियड्स होते रहें। इस बीमारी के दौरान आपके शरीर में एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) बहुत अधिक हो जाता है।कैसे पता करें कि आपके पास पीसीओएस है? पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) का विशेष रूप से निदान करने के लिए कोई एक टेस्ट नहीं है। इसका निदान करने के लिए डॉक्टर आपके लक्षणों, दवाओं और किसी भी अन्य चिकित्सा स्थितियों की हिस्ट्री के बारे में पूछ सकते हैं। इसके साथ ही आपके मासिक धर्म और वजन में किसी भी तरह का बदलाव भी पीसीओएस से संबंधित होता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ दीक्षा भावसार बताती हैं कि भारत में प्रजनन आयु की हर 5 में से एक महिला पीसीओएस से पीड़ित है। स्वस्थ जीवन शैली विकल्प जैसे- स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम और सांस लेने, अच्छी नींद और प्रभावी तनाव प्रबंधन इसे स्थायी रूप से रोकने और प्रबंधित करने का एक आसान तरीका है। इसके साथ ही ये समस्या का उपचार आप किचन में रखें मसालों से भी कर सकते हैं।

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