बार-बार आ रही हिचकी ने कर दिया दुखी? Ayurveda डॉ. के 6 उपाय 2 मिनट में देंगे राहत

हिचकी (Hiccups) एक आम समस्या है जिससे हर समय बहुत से लोग परेशान रहते हैं। वैसे तो हिचकी आना कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं है लेकिन कुछ लोगों को बहुत ज्यादा हिचकी आती है। आमतौर हिचकी अपने आप कुछ देर बाद ठीक हो जाती है लेकिन कई मामलों में यह देर तक बनी रहती है। जाहिर है हिचकी आपके सामान्य कामकाज को बुरी तरह पभावित कर सकती है। हिचकी के कारण हैं? मेडिकल भाषा में समझें, तो हिचकी तब आती है, जब डायाफ्राम और पसलियों के बीच स्थित इंटरकोस्टल मांसपेशियों का अचानक संकुचन होता है। यह ऐंठन गले से टकराती है और हिचकी की आवाज और हल्का झटका देती है। हिचकी रोकने के उपाय क्या है? हिचकी रोकने के लिए लोग अपनी समझ के अनुसार विभिन्न तरीके आजमाते हैं जिनमें कुछ हैं अपनी सांस रोककर रखना, पानी पीना, उल्टा खड़ा होना, नींबू चूसना या एक चम्मच चीनी खाना आदि। जाहिर है कभी-कभी ये उपाय काम भी करते हैं। आयुर्वेद डॉक्टर नीतिका कोहली आपको हिचकी से निपटने के कुछ आयुर्वेदिक तरीके बता रही हैं।

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