डॉक्टर ने बताए Heart Attack से बचने के आसान तरीके, हार्ट को ‘हार्ड’ बनाने के लिए बस करना होगा ये काम

दुनियाभर में आजकल दिल की बीमारियों के वजह से कई सारी जाने जा रही है। पहले यह मामले ज्यादातर अधिक उम्र के लोगों में देखने लिए मिलते थे। कोरोना महामारी (Covid-19) के बाद से सभी उम्र के लोगों का दिल खतरों से घिर गया है। ऐसे में इससे बचाव के उपायों को जानना बेहद जरूरी है। हेल्दी हार्ट के लिए जागरूकता को फैलाने के लिए हर साल 29 सितंबर को पूरी दुनिया में विश्व हृदय दिवस (World Heart Day 2022) भी मानाया जाता है। इस साल इसका थीम ‘हर दिल के लिए दिल का उपयोग करें’ रखा गया है।हार्ट हॉस्पिटल, पटना के प्रबंध निदेशक व चेयरमैन डॉ. राजन ठाकुर बताते हैं कि हृदय को शरीर का सबसे कठिन काम करने वाला अंग माना जाता है। ऐसे में इसका कमजोर होना आपके जीवन पर मंडरा रहें खतरे का संकेत है। यही वहज भी है कि लोग जिम में एक्सरसाइज करते या डांस करते हुए कार्डियक अरेस्ट का शिकार हो जाते हैं। डॉ. राजन ठाकुर कि मानें तो हम अपनी दिनचर्या, जीवनशैली व खान-पान में बदलाव लाकर हृदय संबंधी बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। उन्होंने कहा कि आप कितने भी अमीर हो जाएँ, लेकिन पैसे से आप अपनी बीमारी को दूर नहीं कर सकते। अगर ऐसा होता, तो फिर हमें हाल ही में मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव (Raju Shrivastav ), 40 वर्षीय बॉलीवुड व टीवी इंडस्ट्री के मशहूर अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला (Siddharth Shukla), वर्ल्ड क्लास स्पिनर शेन वार्न (Shane warne) की हार्ट अटैक से मौत की खबर सुनने को नहीं मिलती।

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