85% से ज्यादा लोग गलत तरीके से पीते हैं पानी, जिसके कारण होता है हेयर फॉल और कब्ज

Right way to drink water: पानी के बिना जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है। पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ कई कार्यों में मदद करता है। लेकिन पानी पीने के फायदे (Drinking water benefits) पाने के लिए उसे सही तरीका से पीना जरूरी है। अष्टांग प्रैक्टिशनर और प्राणायाम टीचर प्रशांत के मुताबिक, 85 प्रतिशत से ज्यादा लोग गलत तरीके से पानी पीते हैं। जिसके कारण उन्हें हेयर फॉल, कब्ज और दिल की बीमारी जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं।पानी पीने का एक सही तरीका होता है। इसे आप कभी भी, किसी भी तरह या किसी भी पोजीशन में नहीं पी सकते हैं। तो क्या है पानी पीने का सही तरीका, गलत तरीके से पानी पीने पर कौन-सी दिक्कतें होती हैं, पानी कैसे पीना चाहिए, पानी कब पीना चाहिए, एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? इस सभी सवालों का जवाब इस आर्टिकल में मिलेगा।

from Health-Fitness Tips: Know the Health Tips, Fitness Tips, Weight Loss Methods and Ayurveda Remedies to live a happy health life with Navbharat Times| नवभारत टाइम्स https://ift.tt/cHNW059
via IFTTT