खड़े होकर पानी पीने से आपकी सेहत को हो सकते हैं 6 गंभीर नुकसान

मौसम चाहे सर्दी का हो या गर्मी का, प्यास बुझाने के लिए पानी कितना जरूरी है, यह हम सभी जानते हैं। इसके बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती। पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ कई तरह की बीमारियों से भी हमें बचाने का कार्य करता है। साथ ही यह हमारे शरीर में मौजूद गंदगी को साफ कर, हमें दिनभर तरोताजा रखने में भी मदद करता है। इसलिए, एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि अच्छी सेहत के लिए दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए। हालांकि, सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं है, बल्कि हमें यह भी पता होना चाहिए कि पानी पीने का सही तरीका क्‍या है। जी हां, पानी पीने का सही तरीका भी उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है, जितना की पानी पीना। आइए जानें कि किस तरह से पानी पीना नुकसानदायक हो सकते हैं? ज्यादातर लोगों में सबसे बुरी आदत होती है खड़े होकर पानी पीने की। लोग जल्दबाजी में कई बार खड़े-खड़े ही पानी पी लेते हैं। अगर आप भी इन लोगों में शामिल हैं, तो अभी से संभल जाइए। आयुर्वेद के अनुसार, खड़े होकर पानी पीने से यह सीधे अंदर जाता है, इसलिए आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन लीवर और पाचन तंत्र तक नहीं पहुंच पाते हैं। इससे आप जाने-अनजाने में कई बीमारियों को अपने पास बुला लेते हैं। इसका सबसे ज्‍यादा दुष्प्रभावों लिवर, किडनी और जोड़ों पर पड़ता है। इसलिए बेहतर है कि आप पहले ही इसके बुरे प्रभावों को जानकर अपनी सेहत का अच्‍छे से ध्‍यान रख सकें।

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