खाना खाने के बाद सीने में होती है जलन? तो इस करवट सोना करें शुरू, नहीं बनेगा 'तेजाब'

Heartburn Home Remedy: लाइफस्टाइल बहुत ज्यादा खराब हो गई है और इसके साथ पेट की कई समस्याएं बढ़ गई हैं। खाना खाने के बाद एसिड रिफ्लक्स भी ऐसी ही समस्या है, जिसकी वजह से सीने में जलन महसूस होती है। कुछ लोग इसे पेट में तेजाब (एसिड) बनना भी कहते हैं। लेकिन सिर्फ सोने के तरीके में बदलाव करके इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है। आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं।एसिड रिफ्लक्स और उसके लक्षण क्या है?एसिड रिफ्लक्स एक पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें पेट का एसिड ऊपर की तरफ बढ़कर फूड पाइप में आ जाता है। सीने में जलन होना इसका मुख्य लक्षण है, जिससे एसिड रिफ्लक्स की पहचान की जाती है। इस लक्षण को हार्टबर्न भी कहते हैं। एसिड रिफ्लक्स के अन्य लक्षण (Acid Reflux Symptoms) हैं- भोजन या खट्टा तरल वापिस आना, निगलने में कठिनाई होना, खांसी, सीने में दर्द या घरघराहट होना आदि।

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