Sperm काउंट कैसे बढ़ाए? ये 5 चीजें हैं रामबाण दवा, खाते ही 100 की स्पीड से बढ़ेंगे शुक्राणु

क्या आप जानते हैं कि आपके शुक्राणु या कि स्पर्म की गुणवत्ता सीधे आपके आहार से प्रभावित होती है? ह्यूमन रिप्रोडक्शन अपडेट जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, पिछले 60 वर्षों में पुरुषों के स्पर्म काउंट में 50% की कमी आई है। इसके साथ ही 30 साल से कम उम्र के पुरुषों की प्रजनन दर में वैश्विक स्तर पर 15% की कमी आई है।फंक्शनल न्यूट्रीशनिस्ट और iThrive के सीईओ और संस्थापक मुग्धा प्रधान, बताती हैं कि एक पुरुष क स्पर्म की एकाग्रता, गतिशीलता और आकार उसके प्रजनन क्षमता के स्तर को बताती है। खराब लाइफस्टाइल इसमें गिरावट का मुख्य कारण होती है। यदि आप खराब आहार और अत्यधिक शराब का सेवन कर रहें हैं तो आपके स्पर्म की क्वालिटी और क्वांटिटी दोनो प्रभावित होती है। जिससे आपके पिता बनने की संभावना कम हो जाती है। ऐसे में स्पर्म को फिट रखने के लिए यहां बताएं उपाय आपकी सहायता कर सकते हैं।

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