Vegan Day: इन शाकाहारी पत्तों में छिपे हैं 7 खजाने, नसों में भर देंगे कमाल की ताकत

World Vegan Day 2022: हर साल 1 नवंबर को वर्ल्ड वीगन डे मनाया जाता है। ताकि लोगों को शुद्ध शाकाहार खाद्य पदार्थों के महत्व के बारे में बताया जा सके। कई लोग मानते हैं कि वेजिटेरियन फूड्स (Vegetarian foods) में नॉन-वेजिटेरियन फूड्स से कम न्यूट्रिशन होता है। लेकिन यह एक मिथक है और इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे वेजिटेरियन फूड के बारे में बता रहे हैं, जो पोषण से भरपूर है।वेट लॉस और मजबूत हड्डियों के लिए खाएं ये वेज सब्जीपालक (Spinach) सबसे पोषक शाकाहारी सब्जी है, जिसमें अनगिनत पोषक तत्व छिपे होते हैं। ये न्यूट्रिएंट्स सेहत का खजाना हैं, जो आपकी नस-नस में कमाल की ताकत भर देंगे। वहीं, डाइट में पालक शामिल करके आप तेजी से वेट लॉस कर सकते हैं और हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। डायबिटीज पेशेंट्स के लिए भी पालक शानदार वीगन फूड है।

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