Neurologist ने बताया Memory Boost करने का असरदार तरीका

टेक्नोलॉजी से भरे इस समय में किसी चीज को याद रखने की जरूरत नहीं है। यही वजह है कि आज के समय में ज्यादातर लोगों को बातों को याद नहीं रहती। यहां तक की सबसे करीबी व्यक्ति का बर्थडे याद रखने के लिए भी लोग मोबाइल में रिमाइंडर या सोशल मीडिया के नोटिफिकेशन पर डिपेंड रहते हैं। आपकी यह भूलने की आदत अल्जाइमर, डिमेंशिया जैसे बीमारी का भी लक्षण हो सकती है। ऐसे में जरूरी है समय रहते अपनी याददाश्त को दुरुस्त करने के उपाय करें।हाल ही में इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए एक वीडियो में, डॉ. प्रियंका सहरावत, MD Med, DM न्यूरोलॉजी (एम्स दिल्ली), मेमोरी बढ़ाने के असरदार टिप्स को साझा किया है। इस पोस्ट में डॉ सहरावत ने उन आदतों के बारे में बताया है, जो आपके दिमाग और इसके काम करने की क्षमता पर असर डालते हैं।एक्सपर्ट से जानें मेमोरी बढ़ाने का असरदार तरीका

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