सुबह उठते ही बॉडी में जगह-जगह होने लगता है दर्द-जकड़न, एक्सपर्ट ने बताया ये 5 चीजें हैं वजह

क्या आप सुबह उठने के बाद देर तक बेड पर अपने शरीर को दबाते रहते हैं? यदि हां, तो जान लें यह दर्द सिर्फ मालिश से नहीं ठीक होगा। न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में सोकर उठने के बाद शरीर में होने वाले दर्द और जकड़न की वजह को बताया है। न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि यदि आपका शरीर अक्सर जागने पर दर्द करता है, तो यह भीतर पनप रही स्वास्थ्य स्थितियों सहित कुछ लापरवाही का नजीता हो सकता है। यहां आप ऐसे सबसे आम कारणों को जान सकते हैं-

from Health-Fitness Tips: Know the Health Tips, Fitness Tips, Weight Loss Methods and Ayurveda Remedies to live a happy health life with Navbharat Times| नवभारत टाइम्स https://ift.tt/j9AP3it
via IFTTT