हर दिन इतने कदम चलें, दिल होगा 'Bulletproof', मगर साथ में रखनी होगी एक चीज

दिल और रक्त धमनियों की बीमारियों के समूह को कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (Cardiovascular Disease) कहा जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, बीमारियों के इस समूह में हार्ट अटैक और स्ट्रोक सबसे खतरनाक हैं। लेकिन क्या इन बीमारियों से बचाने के लिए दिल को बुलेटप्रूफ की तरह मजबूत बनाया जा सकता है?कमजोर दिल की निशानी क्या है? कमजोर दिल होने का मतलब यह है कि आप कोरोनरी आर्टरी डिजीज, अरिदमिया, हार्ट मसल्स की समस्या, हार्ट वाल्व की समस्या जैसी बीमारियों से परेशान हैं। छाती में दर्द, छाती में जकड़न, सांस फूलना, गर्दन-जबड़े में दर्द, हाथ-पैर में सुन्नपन या असामान्य धड़कन जैसे लक्षण इन बीमारियों की निशानी हो सकते हैं।

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