जड़ से साफ होगा गंदा कोलेस्ट्रॉल, Ayurveda Dr. ने बताए 10 सस्ते नुस्खे

हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल (High Cholesterol Level) की वजह से आपके दिल का स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है। खून में जमा यह गंदा पदार्थ हार्ट अटैक, स्ट्रोक और दिल से जुड़े रोगों का जोखिम तेजी से बढ़ाता है। खाने-पीने की खराब आदतों, सुस्त जीवनशैली और एक्सरसाइज की कमी के कारण कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ता है। यह मोम की तरह चिपचिपा पदार्थ होता है, फैट से भरपूर खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करने से जो खून की नसों में इकठ्ठा होता रहता है। इसकी वजह से खून की नसों में ब्लॉकेज आ सकती है और ब्लड फ्लो धीमा हो सकता है, जिससे कई बीमारियां होने ने खतरा बढ़ जाता है। ​कोलेस्ट्रॉल का आयुर्वेदिक इलाज क्या है है? कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय कई है लेकिन सबसे पहले आपको फैट से भरपूर खाद्य पदार्थों से दूरी बना लेनी चाहिए। इसके अलावा रोजाना एक्सरसाइज जरूरी है ताकि इसे पिघलाकर बाहर निकाला जा सके। कोलेस्ट्रॉल का आयुर्वेदिक इलाज भी है। नॉएडा के ई-260 सेक्टर 27 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के डायरेक्टर डॉक्टर कपिल त्यागी आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं, जो कोलेस्ट्रॉल की 5 दिनों में छुट्टी कर सकते हैं।

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