रात का जरा आलस आपको पड़ेगा बहुत भारी, बेड पर जाने से पहले जरूर करें ये काम

बचपन में अक्सर मम्मी से डांट खाई होगी कि सोने से पहले कुल्ला करके सो। इसके बाद भी कभी ऐसी नौबत आ गई कि दांत में कीड़ा लग गया या केविटी हो गई तो समझिए की जोरदार भाषण सुनने की नौबत आ ही गई। ऐसे समय पर सिर्फ घर के लोग ही नहीं डॉक्टर्स भी लंबा चौड़ा लेक्चर देते हैं। और, हर लैक्चर में एक बात बहुत कॉमन होती है। वो ये कि सोने से पहले ब्रश जरूर करें। दिनभर दांतों की देखभाल चाहें जैसे की जाए लेकिन रात में ब्रशिंग को लेकर बहुत सीरियस एडवाइस मिलती रही है। इस सलाह का आपने क्या किया। उस पर अमल किया या उसे खारिज कर दिया ये बाद की बात है। पर अभी ये जानना बहुत जरूरी है कि आखिर रात में दांतों की सफाई पर इतना जोर क्यों दिया जाता है। रात का ये आलस कहीं आप पर या आपके दांतों पर बहुत भारी न पड़ जाए।

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