17 दिक्कतें बताती हैं कम उम्र में आ गया बुढ़ापा, तुरंत शुरू कर दें अभ्यंग, ये है विधि

जब शरीर की कोशिकाएं काम करना धीमा कर देती हैं तो बुढ़ापा आना शुरू हो जाता है। यह प्रक्रिया उम्र बढ़ने के साथ होती है, लेकिन आज के माहौल में कम उम्र में ही बुढ़ापा (Premature Aging) आने लगा है। जिसका सबूत जवानी में होने वाली कुछ दिक्कते हैं।बुढ़ापा आने के लक्षण? जब बुढ़ापा आता है तो आंखों में रूखापन, रूखे होठ, झुर्रियां, सफेद बाल, जोड़ों से कट-कट की आवाज आना, नींद ना आना, चिंता, बेचैनी, न्यूरो डिजेनेरेटिव डिसऑर्डर, नर्व्स एट्रोपी, पैरालाइसिस, कमर दर्द, हेरिनेटेड डिस्क, सर्वाइकल स्पॉन्डलाइटिस, पार्किंसन, डिमेंशिया जैसी 17 दिक्कतें हो सकती हैं।योग टीचर आशीष चौधरी के मुताबिक, अगर आप जवानी में इनमें से किसी दिक्कत का सामना कर रहे हैं तो इसका मतलब है कि शरीर कम उम्र में ही बुढ़ापे को महसूस कर रहा है। इससे बचने के लिए रोजाना आयुर्वेद में बताई गई अभ्यंग प्रक्रिया (Ayurvedic Abhyang Massage) शुरू कर दें।

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