वैज्ञानिकों का दावा-बस 2 हफ्ते खाएं बैंगनी रंग की 9 चीजें, खुद कम हो जाएगा Blood Sugar

डायबिटीज (Diabetes) एक पुरानी और तेजी से बढ़ती बीमारी है। यह रोग तब होता है, जब अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता या उसका प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है। इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, भारत में 18 वर्ष से अधिक आयु के 77 मिलियन लोग टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित हैं और लगभग 25 मिलियन लोग प्रीडायबिटीज हैं यानी जिसे निकट भविष्य इस बीमारी का जोखिम है। डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए डाइट का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक नए अध्ययन में बताया गया है कि बैंगनी रंग के चीजें खाने से डायबिटीज का कंट्रोल हो सकती है और उसका खतरा भी कम हो सकता है। ध्यान रहे कि अगर डायबिटीज को ठीक तरह से मैनेज नहीं किया गया, तो इससे आपको हार्ट डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर, नर्व डैमेज, आंखों को नुकसान और कम दिखाई देना, किडनी डिजीज और पैरों की तकलीफ सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

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