वैज्ञानिकों की सलाह-लहसुन के साथ इस चीज को खाने से खुद निकल जाएगा Bad Cholesterol

हार्ट डिजीज दुनियाभर में मौतों का सबसे बड़ा कारण है। हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और सूजन जैसी कई जोखिम दिल के रोगों का खतरा बढ़ाते हैं। NCBI में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, आपके किचन में मिलने वाला वाला लहसुन कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को काबू में रखकर आपको हार्ट डिजीज से बचा सकता है। अध्ययन में बताया गया है कि लहसुन के साथ नींबू का रस लेने से कोलेस्ट्रॉल कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। लहसुन इम्यून बूस्टिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। कोलेस्ट्रॉल एक गंदा पदार्थ होता है, जो रक्त वाहिकाओं में जमा होता है। इसका लेवल बढ़ने से ब्लड फ्लो धीमा हो सकता है और आपके हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, दिल का दौरा और नसों से जुड़े रोगों का खतरा हो सकता है।

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