ब्रेकफास्ट-लंच, डिनर में इन चीजों को खाने से जल्दी कम होगा Uric Acid

Diet plan for Uric Acid patients: यूरिक एसिड का बढ़ना एक गंभीर समस्या है, जिससे बहुत से लोग परेशान रहते हैं। यूरिक एसिड एक गंदा पदार्थ होता है खून में होता है और इसका लेवल बढ़ने से यह जोड़ो में छोटी पथरी के रूप में जमा हो जाता है। इसका लेवल बढ़ने से गाउट रोग होता है और किडनी के पथरी का भी खतरा होता है। यह रोग गठिया की तरह होता है यानी इसमें जोड़ों में गंभीर दर्द होता है। यूरिक एसिड तब बनता है जब आप किसी प्यूरीन से भरपूर वाली चीजों का सेवन करते हैं। वैसे तो प्यूरीन आपके शरीर में पहले से मौजूद होता है लेकिन खाने-पीने की कुछ चीजों में भी पाया जाता है। आमतौर पर यूरिक एसिड पेशाब के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है लेकिन कई बार जब ऐसा नहीं होता है, तो इसका लेवल बढ़ता रहता है।​मेयोक्लिनिक की रिपोर्ट के अनुसार, यूरिक एसिड कम करने और गाउट या पथरी से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए। डाइट में बदलाव करना यूरिक एसिड या गाउट का पक्का इलाज नहीं है लेकिन इसका लेवल कम करने में जरूर मदद मिल सकती है। चलिए जानते हैं कि यूरिक एसिड के मरीजों को अपना डाइट प्लान किस तरह तैयार करना चाहिए।

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