Arthritis Foundation ने माना- भयंकर तरीके से यूरिक एसिड बढ़ाती हैं ये 15 चीजें

यूरिक एसिड बढ़ना और इससे होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े मामले आम होते जा रहे हैं। अगर आप अक्सर अपने जोड़ों में दर्द, ऐंठन, सूजन जैसे लक्षण महसूस करते हैं या फिर आपको कम उम्र में ही चलने-फिरने में परेशानी या किडनी में पथरी होने जैसी शिकायत है, तो संभव है कि आपके शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ गया है। यूरिक एसिड एक गंदा पदार्थ है और इसका उत्पादन तब होता है जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है। प्यूरीन आपके द्वारा रोजाना खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाला अपशिष्ट पदार्थ है। यूरिक एसिड को किडनी पेशाब के रास्ते बाहर निकाल देती है लेकिन कई बार इसका लेवल बढ़ने से यह जोड़ों, किडनी या लिवर में जाकर जमा हो जाता है। यूरिक एसिड बढ़ने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है, जिसमें गाउट अटैक और किडनी में पथरी बनना जैसी गंभीर और दर्दनाक समस्याएं शामिल हैं। आर्थराइटिस फाउंडेशन की रिपोर्ट के अनुसार जानते हैं कि यूरिक एसिड लेवल कितना होना चाहिए, इससे क्या खतरा है और यह किन चीजों को खाने से बढ़ता है।

from Health News (हेल्थ न्यूज़), Weight Loss Tips, Health Tips, Fitness Tips and Ayurveda Remedies with Navbharat Times https://ift.tt/lE2Bw5p
via IFTTT