खून में चिपके Bad Cholesterol को जल्दी निकाल सकता है इस सब्जी का जूस, BP भी होगा कंट्रोल

उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) को साइलेंट किलर के रूप में जाना जाता है। इसकी वजह है कि शुरुआत में इनके लक्षण लक्षण नहीं दिखते और जब तक संकेत नजर आते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। ऐसा माना जाता है कि भारत में करीब 1 करोड़ लोग हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं।हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को बहुत से लोग हल्के में लेते हैं। ध्यान रहे कि अगर इसका इलाज न किया जाए, तो आपको दिल से जुड़े रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर और जानलेवा स्थिति का सामना करना पड़ सकता है।ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? जर्नल ऑफ फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन पर प्रकाशित (Ref) एक अध्ययन के अनुसार, बिना नमक वाला टमाटर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। चलिए जानते हैं टमाटर इन जानलेवा स्थितियों का कैसे इलाज कर सकता है।

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