मांस-मछली से ज्यादा ताकतवर है किचन में रखा ये मसाला, 1 चुटकी से खत्म होंगे 10 रोग

मांस-मछली में कई सारे विटामिन और मिनरल्स होते हैं। जो शरीर को ताकतवर और तंदरुस्त बनाते हैं। इनमें से कई सारे पोषक तत्व शाकाहारी फूड्स में कम होते हैं। लेकिन आपकी रसोई में ऐसा मसाला रखा है, जो एक तरह से मांस-मछली से ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।किचन में रखा गरम मसाला खूब सारा पोषण देता है। इसकी एक चुटकी मात्रा से ही कई सारी बीमारियों का नाम मिट जाता है। इतना ही नहीं, आयरन के मामले में यह दूसरे फूड्स से काफी आगे है। क्योंकि, इसे बनाने के लिए कई सारे आयरन से भरपूर मसालों का इस्तेमाल किया जाता है।न्यूट्रिशनिस्ट जूही कपूर ने बताया कि यह मसाला इतना पौष्टिक है कि सिर्फ एक चुटकी से भरपूर आयरन मिल सकता है। इसलिए इसे खाना पकाने के दौरान जरूर इस्तेमाल करें।

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