सुबह 15 मिनट करें ये काम, दिनभर कंट्रोल रहेगा Blood Sugar, डॉ. ने बताया गजब का नुस्खा

How To Control Blood Sugar Level Naturally: डायबिटीज (Diabetes) एक तेजी से बढ़ रही बीमारी है और भारत में इसके सबसे ज्यादा मरीज हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीज का ब्लड शुगर अनकंट्रोल रहता है। लंबे समय तक ब्लड शुगर बढ़ने से धीरे-धीरे शरीर के अंगों को नुकसान होता रहता है और समय के साथ समस्या बढ़ती रहती है। इससे मरीज को अधिक प्यास लगना, मुंह सूखना, बार-बार पेशाब आना, थकान-कमजोरी रहना, धुंधला दिखना, बेवजह वजन घटना, चोट या घाव का ठीक न होना और किडनी खराब होना जैसे लक्षण और समस्याएं होने लगती हैं। ​डायबिटीज का इलाज क्या है? ग्लैम्यो हेल्थ की को-फाउंडर डॉ. प्रीत पाल ठाकुर के अनुसार, डायबिटीज होने की कई वजह हैं और चिंता की बात यह है कि इसका कोई इलाज नहीं है। डायबिटीज या ब्लड शुगर को बेहतर डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज कैसे कंट्रोल करें? अगर आप शुगर के मरीज हैं और अपना पूरा जीवन दवाओं के सहारे नहीं गुजारना चाहते हैं, तो आपको डांस करना शुरू कर देना चाहिए। डांस एक ऐसी फिजिकल एक्टिविटी है, जो डायबिटीज को कंट्रोल रखने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता है, चलिए जानते हैं कैसे-

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