2 मिनट में बन जाती हैं 5 हेल्दी ड्रिंक, पीते ही गायब हो जाएगी गर्मी और ये दिक्कतें

तापमान बढ़ता जा रहा है और भीषण गर्मी से लोगों का बुरा हाल है। इसकी वजह से सन डैमेज, मुंहासे, डिहाइड्रेशन, हीट एग्जॉशन, हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इन बीमारियों से बचने के लिए आपको हेल्दी समर ड्रिंक्स पीनी चाहिए।न्यूट्रिशनिस्ट लवलीन कौर ने 5 होममेड ड्रिंक्स की रेसिपी बताई है, जो गर्मी भगाने का काम करती हैं। इन्हें बनाना काफी आसान है और आप घर पर सिर्फ 2 मिनट में इन्हें बना सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, ये समर ड्रिंक्स काफी हेल्दी हैं और अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देती हैं।

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