शरीर के लिए जहर हैं 3 सफेद चीजें, Dr. ने बताया खून की नाड़ियों में भर देंगी Cholesterol

Cholesterol Foods To Avoid: कोलेस्ट्रॉल एक तेजी से बढ़ रही स्वास्थ्य समस्या है, जो फैट वाली चीजों के अधिक सेवन और एक्सरसाइज नहीं करना आदि के कारण होती है। फैट एक चिपचिपा पदार्थ होता है, जो खून की नसों में इकठ्ठा होता है और उन्हें ब्लॉक कर सकता है। ऐसा होने से आपको हार्ट अटैक, स्ट्रोक, नसों के रोग और दिल के रोग हो सकते हैं। मक्खन, मैदा और मेयोनीज़, इन तीन चीजों का आजकल बहुत ज्यादा सेवन किया जाता है। बेशक यह सफेद चीजें टेस्ट होती हैं लेकिन यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक है। इनका ज्यादा सेवन आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है जिससे आपको बहुत नुकसान हो सकता है। यह खून की नाड़ियों में जाकर कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती हैं। मेदांता हॉस्पिटल में वैस्कुलर सर्जरी के चेयरमैन डॉक्टर राजीव प्रकाश के अनुसार, इनमें फैट भरा होता है और अगर यह हार्ट की नसों में जम गई, तो हार्ट अटैक हो सकता है, अगर ब्रेन की नसों में जमी तो ब्रेन अटैक यानी स्ट्रोक हो सकता है और अगर पैर की नसों में जम गई, तो पैर की नसें बंद हो जाएंगी और पैर की नसों में तकलीफ हो जाएगी। कोलेस्ट्रॉल और उससे होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से बचना है, तो इन सफेद चीजों का कम सेवन करें या बिल्कुल भी न करें।

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