पेट की 5 एक्सरसाइज चर्बी कर देंगी सफा, थुलथुलापन होगा खत्म, लगेंगे 10 मिनट से भी कम

अगर आपको जिम जाने का वक्त नहीं मिलता है तो घबराने की कोई बात नहीं है। 5 वेट लॉस एक्सरसाइज (Weight Loss Exercise) को घर पर किया जा सकता है। ये घरेलू व्यायाम इतने पावरफुल हैं कि चर्बी का सफाया कर देंगे। इन एक्सरसाइज को करने के लिए आपको 10 मिनट से भी कम निकालने होंगे। इनका रिजल्ट देखकर आप मोटापे को भूल ही जाएंगे।पेट की इन एक्सरसाइज (Exercise For Stomach) को शुरुआत में 1-1 मिनट करें। हर एक्सरसाइज के बीच में 30 सेकेंड का रेस्ट लें और फिर अगला व्यायाम करें। ये एक्सरसाइज सीधा पेट पर टारगेट करती हैं और उसमें कसावट लाती हैं। थुलथुलापन खत्म करने का यह तरीका सप्लीमेंट से ज्यादा बेहतर है।

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