शरीर खोखला कर देंगी ये आदतें, तुरंत छोड़कर बन जाएंगे एकदम अलग इंसान

हमारा शरीर हमारी ही आदतों का आईना है। इसलिए अस्वस्थ आदतों से बीमारियां और स्वस्थ आदतों से सेहत बढ़ती है। हम जाने-अनजाने में धीरे-धीरे ऐसी आदतों को गले लगा लेते हैं, जो दिमाग से लेकर शरीर को कमजोर बनाने लगती हैं।इस आर्टिकल में ऐसी ही कुछ गलत आदतों के बारे में बताया गया है। जो धीरे-धीरे शरीर और मस्तिष्क को खा जाती हैं और आपको एक बीमार इंसान बना देती हैं। इनके साथ स्वस्थ आदतों के बारे में भी बताया गया है, जो आपको पूरी तरह बदलकर हेल्दी और फिट बना देंगी।

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