हड्डियों के लिए दवा से ज्यादा कारगर है योग, ये 7 आसन हैं असरदार

Yoga Befits for Bone Health : अमेरिकी रिसर्चर डॉ फिशमैन (Dr Fishman) द्वारा किए गए शोध में ये बात निकलकर सामने आई है कि योग से ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) के मरीजों को भी फायदा पहुंचा हैं.

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