इन 5 बॉडी पार्ट में दर्द का मतलब है गंदगी से बंद हो चुकी हैं खून की नसें, तुरंत करें ये 2 काम

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) वैसे तो शरीर के बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है लेकिन वो 'गुड कोलेस्ट्रॉल' (Good Cholesterol) होता है। दूसरा होता है 'बैड कोलेस्ट्रॉल' (Bad Cholesterol), जो शरीर में हार्ट अटैक, स्ट्रोक, दिल, खून और नसों से जुड़ी बीमारियों की वजह बनता है। आजकल खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक आम समस्या हो गई है, जीसे बहुत लोग पीड़ित हैं और शायद कम उम्र में दिल का दौरा पड़ने का एक बड़ा कारण यही है। कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ होता है, जो आपके द्वारा खाई गई खराब खाने-पीने की वजहों से खून की नसों या रक्त वाहिकाओं में जमा होता रहता है। ऐसा माना जाता है कि इसकी मात्रा बढ़ने से नसों में ब्लॉकेज आ सकती है और यह पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (Peripheral artery disease or PAD) का कारण बन सकता है।पेरिफेरल आर्टरी डिजीज को आप आसान तरीके से नसों में ब्लॉकेज (clogged arteries) के रूप में समझ सकते हैं। इसका मतलब यह है कि कोलेस्ट्रॉल सहित कई अन्य गंदे पदार्थ नसों में जैम जाते हैं और उन्हें जाम कर देते हैं, जिससे PAD बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। चलिए जानते हैं कि यह क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है।

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